Danses de Bien-Être
Toutes les traditions du monde ont utilisé le mouvement pour travailler sur les énergies subtiles du corps... Je saurai créer un espace sacré et sécure pour vous accompagner en toute bienveillance. Découvrons ensemble, ces mouvements, respirations et danses sacrées pour nous reconnecter à notre corps, activer et équilibrer les énergies en nous, incarner le lien entre la Terre et le Ciel et nous recharger à la Source !
Pas de prérequis, pas besoin de savoir danser
ou d'être souple... juste l'envie de se faire du bien !
Il est conseillé de porter une tenue souple et confortable. Nous pratiquerons pieds nus, en chaussettes ou
chaussons de danse. Enfin, prévoyez qu'une bouteille d'eau vous accompagne, il est important de bien s'hydrater.
Une danse pour transmuter le plomb en or... en soi et dans notre vie.
Nous partirons du souffle, de la visualisation et de mouvements spécifiques d'harmonisation du corps pour laisser doucement émerger une danse intuitive libératrice.
Pas de chorégraphie, la danse est libre et personnelle. Il ne s'agit pas de rechercher une forme esthétique mais de laisser son corps et son intériorité s'exprimer. Cet atelier est donc accessible à tous, sans aucun prérequis !
Le Mercredi, de 19h15 à 20h30
(sauf vacances scolaires)
Ecole de danse Jean Heyman, 10 rue Pasteur à Arras
Une voie fabuleuse de reconnexion à soi...
Une pratique accessible à tous grâce à méthode de préparation du corps et du souffle qui vous permet de dénouer les tensions en vous et d'installer une réelle connexion Terre-Ciel.
Toutes les traditions du monde ont utilisé le mouvement pour travailler sur les énergies subtiles du corps... Découvrons ensemble, en toute bienveillance, ces mouvements, respirations et danses sacrées pour nous reconnecter à notre corps, activer et équilibrer les énergies en nous, incarner le lien entre la Terre et le Ciel et nous recharger à la Source !
L'atelier proposera un travail de connexion au corps et au souffle incluant la dimension symbolique et énergétique pour aller petit à petit, en étant parfaitement préparé vers le tournoiement des derviches tourneurs... une expérience merveilleuse de présence à vous même et au monde.
Dans un cadre bienveillant et porteur, découvrez comment libérer le corps, l’esprit, les émotions par le mouvement, pour retrouver l’harmonie dans votre vie. Aïda vous accompagnera dans un parcours de danse intuitive basé sur l’énergie des chakras, ces centres d’énergie qui représentent différentes facettes de notre personnalité. Vous serez portés par des musiques aux sonorités et aux fréquences spécialement conçues pour accompagner la libération et l’expression de votre être profond. Ce cheminement basé sur la psychologie jungienne vous permettra de faire dialoguer le conscient avec l’inconscient pour faire émerger votre être authentique. Les messages de votre âme pourront se matérialiser en fin d’atelier au travers de la création d’un mandala.
Chakradance art-thérapie
Chakradance méditation
Danse intuitive Danse thérapie
Chakradance art-thérapie
En pratique
Dans une pièce sombre à la lumière tamisée, nous nous déplaçons au rythme d’une musique créée pour résonner avec les vibrations de chacun de nos 7 chakras majeurs. Nous dansons principalement les yeux fermés et notre attention tournée vers l’intérieur, car contrairement à la plupart des autres pratiques de danse, la Chakradance consiste à établir une connexion avec notre monde intérieur – le monde de notre imagination, de nos sentiments, de notre intuition et de nos sens.
Cette expérience est comme un rêve éveillé : nous faisons danser des parties oubliées de nous-mêmes et libérons les souvenirs stockés dans nos muscles. Nos douleurs et nos souffrances révèlent leurs histoires et nos peurs cachées se dévoilent. Ces expériences sont profondément personnelles et reflètent notre propre nature et notre histoire, mais en même temps, nous puisons dans les hauteurs et les profondeurs collectives de l’expérience humaine.
S'appuyant sur la sagesse de la psychologie jungienne, la Chakradance est une danse de guérison et de découverte de soi. Chaque danse donne lieu à des perceptions et des sentiments différents… et nous utilisons la création d'un « art mandala » personnel comme moyen d'ancrer nos expériences dans notre monde conscient.
Chaque danse nous rapproche de la personne que nous sommes vraiment censés être.